TIPS MEREDAM MARAH

Marah&emosi adlah tabiat mnusia.kta tdk d larang marah,nmun d printahkn utk mngndalikan-a agr tdk smpai mnimbulkn efek negatifDlm riwayat Abu Hurairah d ktakn "org yg kuat bknlah yg kuat dlm brgulat,nmun mrk yg bsa mngndalikn diri-a ktika marah (H.R.Malik)Menahan mrh bknlah pkrjaan gampang,sgt sulit utk melakukn-a.ktika ad org b't gara2yg mmancing emosi kta,brg x darah kta lgsug naik k ubun2,tgn sudah gmetar mau memukul,sumpah serapah sudah brada d ujung lidah tgl mnumpahkn sja,tp jka saat itu kta mmpu mnahan-a mk brsyukurlah krn kta trmasuk org yg kuatBerikut tips meredam/mngndalikn kemarahan :

1. Mmbaca ta'awudz.Rasulullah SAW brsabda ad kalimat jka d ucapkn nscaya akn hilang kmarahan seseorg yaitu A'uudzu billah mina-syaithaanirrajiim Aku brlindung kpd Allah dr godaan syaithan yg trkutuk(H.R.Bukhari Muslim)

2. Berwudhu'.Sabda Rasulullah Kemarahan itu dr syetan sdgkn syetan trcipta dr api,api hy bsa padam dgn air,mk klau kalian marah mka brwudhu'lah (H.R.Abu Daud)

3. Duduk.dlm sbuah hadits "kalau kalian marah mk duduklah tp klo tdk hilang jg mk brtiduranlah (H.R.Abu Daud)

4. Diam.dlm sbuah hadits d ktakn "Ajarilah(org lain)mudahknlah,jgn mmpersulit masalah,kalau kalian marah mk diamlah (H.R.Ahmad)

5. Bersujud,mksud-a sholat sunah min 2 rkaat.dlm sbuah hadis d ktakn "Ketahuilah ssungguh-a marah itu bara api dlm hati manusia.tdklah engkau melihat merah-a kedua matanya&teganglah urat darah d leher-a,mka brgsiapa yg mndptkn hal itu mk hendaklah ia mnempelkn pipi-a dgn tanah(sujud) (H.R.Tirmidzi) Mudah2n brmanfaat

Share

Upload To FB!